Crescendo apesar das dificuldades – Prof. Ana Patricia

Conteúdo – Crescendo apesar das dificuldades – 1ª. Unidade

“...reconhece a queda
E não desanima
Levanta, sacode a poeira
E dá a volta por cima... “ (Volta por cima – Música de Ataulfo Alves)

Querido aluno,

Nas linhas que seguem você aprofundará seu entendimento em relação às qualidades que devem ser bem interiorizadas para ajudar-lhe no seu crescimento como pessoa e futuramente no seu crescimento profissional. Tais qualidades interrelacionadas dentro você são capazes de desenvolver uma força que o levará ao “firme enfrentamento dos problemas, das situações de crise e dos obstáculos que tendem a nos enfraquecer na vida.”

1.    Projeto de Vida

O que você vai ser quando crescer? Todos nós já fomos questionados pelos nossos parentes apertando ou não as nossas bochechas, deixando-as bem vermelhas.

Essa expressão está relacionanda a uma simples questão. Ao Projeto de Vida. Com o rumo que você quer dá à sua vida, o sentido, à direção, o propósito que você tem que prosseguir, mesmo que mais adiante encontre outras respostas ou outros caminhos e vá modificando-os. É como se você enxergasse uma luz no fim do túnel, fazendo e enfrentando tudo para para chegar lá. Mas é imprescindível que você tenha:

a.     Autoestima – gostar de si mesmo. Gostar de tudo que você tem e é.

b.    Autoconceito – ter uma boa ideia de si mesmo.

c.     Autoconfiança – acreditar em você mesmo. Acreditar mais nas próprias potencialidades, capacidades e poderes.

“ A base para a pessoa desenvolver bem todas essas características está na qualidade do relacionamento com outras pessoas porque elas refletem o qe você traz de bom, reforçando isso na sua pessoa.”

         Enfim, podemos concluir que o Projeto de Vida está relacionado com suas metas e objetivos de ordem pessoal, social, profissional e porque não espiritual.

2.    Senso de Humor 
Pense na última vez que você riu. Foi por alguma situação engraçada? Ou por alguma piada? Ou por uma sátira que viu na TV? Talvez por nenhuma dessas razões. Muito provavelmente não houve uma razão especial e você riu ou sorriu ao cumprimentar alguém, quando conversava com amigos ou quando brincava com alguém.

O riso é universal na espécie humana e uma das coisas mais comuns que fazemos. Nós rimos muitas vezes por dia e em situações extraordinariamente diversas, mas não percebemos isso, porque raramente controlamos conscientemente o nosso riso. O neurobiologista Robert Provine, ao observar 1200 conversações em locais públicos como shopping centers, salas de aula, lanchonetes, ruas, etc, descobriu que 80% do nosso riso não tem nada a ver com humor. Nós rimos essencialmente em situações sociais e geralmente em momentos de felicidade, prazer e brincadeiras, mas sabemos que ele é muito mais do que apenas uma mera manifestação de alegria. Ele também atenua hostilidade e agressão (repare como utilizamos o riso quando queremos atenuar uma típica tensão entre estranhos ou necessitamos dizer não a alguém. Nós frequentemente rimos quando nos desculpamos. O riso desarma as pessoas, cria uma ponte entre elas e facilita o comportamento amigável.

Tudo isto indica que o riso é um elemento importante de nossa biologia comportamental humana. Ele parece ter sido selecionado pela evolução como um dispositivo importante para a nossa sobrevivência. Entender o riso significa compreender as nossas raízes sociais e biológicas e aprimorar as nossas relações sociais.

O riso, como qualquer outro comportamento emocional, tem uma função e o riso não é exceção. A função do riso é a de comunição. É uma mensagem que nós enviamos às outras pessoas comunicando disposição para brincar, ligar-se a elas, ficarmos felizes e fazê-las felizes, mostrarmos que somos pacíficos.
Nós somos criaturas que necessitamos criar estruturas sociais e viver bem. Então nós precisamos ter relações pacíficas com as pessoas ao nosso redor.
O riso promove efeitos positivos em nossos contatos sociais.

A função social do riso pode aprofundar-se ainda mais. Estudos mostraram que indivíduos socialmente dominantes como chefes executivos ou tribais usam o riso para controlar seus subordinados. Quando o chefe ri, os subordinados em geral também riem. O riso é então uma forma de expressar o poder? O filósofo John Moreall especula que desta forma, os chefes estão "controlando o clima emocional do grupo". Dr. Provine e sua equipe observaram que as mulheres em uma audiência riem mais quando o palestrante é um homem.

Precisamos dos risos e das brincadeiras para interagirmos como indivíduos com o grupo social no qual nos inserimos, e também para aliviar as tensões sociais do cotidiano. O riso, as cócegas e as brincadeiras estão entrelaçados de formas bastante complexas e são uma das nossas primeiras experiências de vida.

Texto : O Poder do Riso - Silvia Helena Cardoso, PhD (Retirado da Internet)

Diante do que lemos acima é importante ressaltar apenas que todos nós podemos passar ilesos pelos problemas que aparecerem desde que consideremos o riso, o senso de humor em nossa vida!

3.    Visão Equilibrada

      Na nossa vida lidamos com acontecimentos os quais os valores são negativos e positivos. Nessa mesma vida encontramos ou encontraremos pessoas que só veem o lado negativo, o lado ruim da vida. Essas pessoas se não forem alertadas estão fadadas à infelicidade.

As pessoas que conseguem enxergar os dois lados (Positivo e Negativo). Elas enxergam as dificuldades, mas também veem as possibilidades, o lado luminoso da vida (qualidades positivas). A isso se dá o nome de Visão Equilibrada.        

Adaptado do livro de -  Costa. Antonio Carlos Gomes. Educação e Vida – Um guia para adolescente. Editora Modus Faciendi. Belo Horizonte, 2010.